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19/10/14

4 pasos para ELIMINAR GRASA!




Paso 1 – Eliminar cualquier alimento refinado

Dile adiós al pan blanco, a la harina blanca y el azúcar.
Los alimentos blancos incluyen:
Pasta
Pan

Masas Finas
Galletas
Las papas blancas
Arroz blanco
Productos lácteos pasteurizados
Algunos cereales



Paso 2 – Eliminar la mayoría de las bebidas elaboradas.

El agua debe ser la única bebida en tu dieta. Limpia el organismo, hidrata la piel y ayuda a eliminar las toxinas y desechos.

Paso 3 – Elimina el trigo

El trigo te impedirá desechar la grasa de tu cuerpo.

Paso 4 – Añadir alimentos quemadores de grasa

Hay alimentos termogénicos que debes agregar a tu dieta. El truco es mantener el hígado limpio y el limón es una gran manera de lograrlo. Por otro lado las infusiones te permitirán acelerar tu metabolismo.


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