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25/11/14

Mujeres: Consejos para perder grasa en la cintura ¡Si es Posible!

Mujeres: Consejos para perder grasa en la cintura ¡Si es Posible!





1. Sigue una dieta baja en calorías
2. Consume alimentos de baja densidad y energía, como frutas, verduras, carnes magras y lácteos desnatados.
3. Desayuna todos los día
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4. Haz ejercicios cardiovascular
5. Haz ejercicios de entrenamiento de fuerza para tu cintura, para desarrollar músculos y mejorar la definición.

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