Síguenos en Facebook

15/12/14

Errores que no te dejan Bajar de Peso





1 . Debes eliminar todos los carbohidratos a partir de la tarde. Consume carbohidratos de digestión lenta en el desayuno y almuerzo.


2. No pienses que beber agua aumentará tu peso, al contrario, movilizará las grasas y depurará tu organismo.

3. Nunca debes pasar hambre porque perderás masa muscular e incrementarás grasas. No es para nada saludable. Mejor come de 5 a 6 comidas diarias para conseguir verdaderos resultados.


4. Debes contabilizar las calorías, fíjate en cada etiqueta de los productos que consumes para que cubras tus necesidades calóricas según tus objetivos.



Lo más visto

Toma esto antes de irte a la cama, durante 5 noches y dile adiós a la grasa abdominal.

Con tan solo un vaso de esta bebida, antes de irte a dormir, vas a lograr eliminar el excedente de grasa en tu organismo, en especial la gra...