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13/3/15

Adelgazar y Quemar Grasa Localizada con el Té de Jengibre

Entre sus numerosos efectos beneficiosos para la salud, el jengibre, ayuda a perder peso y a quemar esa grasa localizada en las caderas y zona abdominal.

Para sacarle provecho al máximo, debes prepararlo como infusión de jengibre. 

Hay diversas formas de prepararlo, pero solo existen pocas que lo transforman en un termogénico sin igual.



1. Primero debes conseguir la raíz del jengibre, lavarla y pelarla, luego debes picarla o bien rallarla
2. Luego, pon 3 tazas de agua a hervir y agrega una cucharada de jengibre rallado por taza añadida. Calcula que 100 gramos de jengibre equivalen a 3 tazas de agua aproximadamente, de todas formas si lo sientes fuerte puedes diluirlo poniendo más agua.
3. Déjalo a fuego moderado durante 15 minutos y 5 minutos más una vez apagado el fuego, por último con un colador extrae el té de jengibre en un recipiente.

Lo puedes beber frío o caliente, durante las comidas, o bien preferiblemente para conseguir resultados de pérdida de peso se debe consumir en el desayuno acompañado de un vaso extra de agua y media hora antes de entrenar o salir a correr.
Luego a la noche puedes consumirlo en la cena para que el poder quemador de la infusión actúe mientras duermes.
Para mayores resultados puedes añadirle naranja o limón y miel.
Además de ayudarte a adelgazar el jengibre posee los siguientes beneficios:






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