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25/4/15

La Famosa Dieta de la Banana

La Banana es una fruta aceleradora del metabolismo y muy rica en fibra y potasio. 

Cumple diversas funciones en la dieta como la recuperación muscular; ayuda a absorber nutrientes en el organismo, combate el estreñimiento, y lo mejor, es que sirve para perder peso y quemar la grasa abdominal.
Con esta dieta eliminarás la ansiedad del picoteo y te mantendrás saciado/a.


Por supuesto que debes acompañar esta dieta con un régimen alimenticio basado en comida limpia baja en hidratos de carbono y grasas.

Consumo:
- Una o dos bananas en el desayuno.
- Una o dos bananas media hora antes de ir a entrenar o a media tarde.
- Una banana después de entrenar.
- Una banana antes de cenar


Cada servicio de banana debes acompañarlo con dos vasos de agua. Procura mantener una dieta saludable ya que la banana no es compatible con muchos alimentos y puedes ocasionarte problemas digestivos.





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