16/4/15

Los 8 Mejores Alimentos para Quemar la Grasa Abdominal




1. Plátano; Contiene Pectina, Vitaminas A, B6, C y E; Potasio, Calcio y Magnesio. Tiene entre 70-135 calorías.

2. Manzana: Comer 3 a 4 manzanas diarias para quemar grasa. Llena de nutrientes y vitamina C, Beta-caroteno, fibras, flavonoides, antioxidantes, vitaminas y minerales.

3. Cordero: Es una mejor opción que otras carnes y promueve el uso de la grasa como energía ya que contiene L-Carnitina. Fuente de Vitamina B, Proteínas, Zinc, Triptófano y ácido linoléico.

4. Mariscos: Contienen grasa mono - saturada, consumidos regularmente y en el momento adecuado pueden prevenir la acumulación de grasa abdominal y aumento de peso.


5. Apio: Muy bajo en calorías. Aporta Vitamina C, Calcio, y ayuda a bajar de peso.

6. Cereza: Disminuye el síndrome metabólico. Elimina el colesterol, la grasa abdominal y es rica en antioxidantes.

7. Palta: Contiene lecitina, mejora la memoria y ayuda a perder peso.

8. Tomate: Reduce la circulación de lípidos en la sangre.


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