19/7/19

5 Hábitos y Ejercicios para Mejorar La Memoria y la Concentración



5 Hábitos y Ejercicios para Mejorar La Memoria y la Concentración


5 hábitos y ejercicios para mejorar la memoria y aumentar la concentración. Con estos ejercicios obtendrás un cerebro más joven junto a una mente activa y mucho más ágil. Con el tiempo el cerebro deja de asimilar información y es por esto que es necesario cambiar algunos hábitos y realizar ejercicios mentales para mejorar la salud cerebral.


13/7/19

Cómo Hacer Té de JENGIBRE con CANELA para Bajar de Peso


Cómo Hacer Té de JENGIBRE con CANELA para Bajar de Peso


Aprende cómo hacer té de jengibre con canela para bajar de peso
En esta ocasión Adelgazar Now te explica paso a paso como mezclar el jengibre con la canela para lograr una infusión con muchos beneficios para la salud.


Bajar de peso con este simple té de canela con jengibre es posible ya que acelera tu metabolismo en un 20 por ciento, mejorando la capacidad del cuerpo para deshacerse de las grasas y toxinas. Además cabe destacar que es un gran remedio para la circulación sanguínea y para controlar los niveles de azúcar en sangre.


29/6/19

¿Qué Comer Para Mejorar la Vista Naturalmente?

¿Qué Comer Para Mejorar la Vista Naturalmente?

¿Qué Comer Para Mejorar la Vista Naturalmente?

La Organización Mundial de la Salud (OMS) estima que en el año 2021 la cifra de personas con discapacidad visual podría rondar los 400 millones, incluyendo entre 80 y 90 millones de ciegos. La buena noticia es que el 80 por ciento de los casos de ceguera son evitables, según los datos de la propia OMS, bien porque son el resultado de afecciones prevenibles o bien porque pueden tratarse y recuperar la vista naturalmente.

Hoy en día, el uso constante de tecnologías y la dependencia de diversos dispositivos electrónicos que requieran del uso de nuestra vista, ya sea en el trabajo y la vida cotidiana elevan el riesgo de padecer afecciones oculares que repercuten negativamente en la calidad de vida de las personas. Seguir una serie de hábitos saludables, como una buena alimentación, el saber qué comer para mejorar la vista, puede ayudar a prevenir complicaciones y evitar riesgos innecesarios en nuestros ojos.

Una dieta correcta es uno de los pilares básicos para tener una buena salud y en el caso de la visión esto no es una excepción. Saber qué tipo de alimentos ayudan a mantener una buena vista puede resultar muy útil:

1. Espinacas 

Las hortalizas de hoja verde contienen una gran cantidad de betacarotenos, indispensables para la formación de vitamina A. Esta vitamina genera retinol, que contribuye a la formación de la retina y además previene complicaciones como el síndrome de ojo seco. Otros alimentos de este tipo beneficiosos para la vista son las acelgas, la escarola, el apio o la lechuga.

2. Melón

Las frutas verdes, naranjas y amarillas también son muy ricas en vitamina A y, por lo tanto, beneficiosas para la salud ocular. En este grupo destaca igualmente el mango.

3. Zanahoria

Esta hortaliza es uno de los productos más ricos en betacarotenos y vitamina A, de ahí su color anaranjado. Además tiene vitamina C y B1, y minerales como el potasio y el yodo, que son antioxidantes y frenan el envejecimiento de la piel.


4. Leche y derivados

Con un alto contenido en vitamina A, son recomendables especialmente por ayudar a mantener sana la conjuntiva, la membrana transparente que cubre la porción anterior del globo ocular alrededor de la córnea.

5. Huevos

Están indicados también por sus propiedades para mantener la conjuntiva en buen estado.

6. Hígado de vaca o de pollo

Estas carnes son ricas en ácidos grasos omega 3, indicados para una buena salud visual.

7. Salmón

Al igual que el bacalao, su alto contenido en omega 3 ayuda a disminuir el riesgo de ceguera.

8. Naranja

La vitamina C que contiene es un antioxidante eficaz para paliar el deterioro producido por la vejez y los radicales libres, reestructurando el colágeno y previniendo, de esta manera, complicaciones como las cataratas o la vista nublada. Idénticos beneficios aportan otras frutas como la fresa y el kiwi.

Como consejo adicional te dejamos este curso digital gratis para volver a ver claro de forma natural de la mano de nuestra experta. VER MÁS AQUÍ

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1) Físico: relaja y mueve tus ojos para entrenarlos a ver mejor 
2) Químico: come bien para ver mejor 
3) Emocional: libera las tensiones emocionales que te impiden ver claro 
4) Mental: utiliza el poder de tu mente para ver mejor 
5) Energético: optimiza tu uso de la luz y la energía para ver más claro 
6) Hábitos: ten el hábito de mirar bien para ver mejor automáticamente

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6/6/19

ESTO PASA EN TU CUERPO CUANDO COMES UN DIENTE DE AJO AL DÍA


ESTO PASA EN TU CUERPO CUANDO COMES UN DIENTE DE AJO AL DÍA


Podríamos decir sin temor a equivocarnos que el diente de ajo es uno de los remedios medicinales más utilizados. El ajo se usa para aliviar muchos problemas de salud mediante remedios caseros muy efectivos.

El diente de ajo contiene compuestos sulfúricos y sus múltiples fitonutrientes y es por eso que es muy util para combatir diversas enfermedades aumentando la salud. 

Ahora bien, ¿Cuáles son los beneficios del ajo? En qué nos favorece a la salud el consumir un diente de ajo diario? Muchísimos, desde ayudarte a curar el acne hasta desintoxicar el cuerpo ya que el ajo como antibiótico natural es excelente. A continuación te mostramos en este video 8 beneficios en vida y salud importantes que obtienes si consumes un diente de ajo al día. Recuerda que debes comer ajo en ayunas así tu cuerpo podrá absorber todas las propiedades del diente de ajo. Hay diversas combinaciones muy saludables que puedes hacer con el ajo:
Ajo con limón, ajo y miel, ajo con leche, entre muchas más...
Normalmente se recomienda comer ajo durante 7 días mínimo para sentir sus beneficios.


2/6/19

Elimina la GRASA del ABDOMEN y los Rollitos de la CINTURA con este Poderoso Té


Elimina la GRASA del ABDOMEN y los Rollitos de la CINTURA con este Poderoso Té

¡Olvídate de los rollitos en el abdomen y cintura con este poderoso té!

Este té además de estar delicioso y ser super económico, tiene como plus ayudarte a reducir centímetros del abdomen y la cintura.

Incluso posee otros Beneficios Adicionales:

- Combate la Diabetes
- Acelera el metabolismo
- Elimina la Ansiedad
- Depura el Organismo


Lo más visto

Toma esto antes de irte a la cama, durante 5 noches y dile adiós a la grasa abdominal.

Con tan solo un vaso de esta bebida, antes de irte a dormir, vas a lograr eliminar el excedente de grasa en tu organismo, en especial la gra...