1/8/18

BURPEES. El Ejercicio Que Quema Grasa, Acelera El Metabolismo y No Requiere De Un Gimnasio


BURPEES. El Ejercicio Que Quema Grasa, Acelera El Metabolismo y No Requiere De Un Gimnasio


El burpee es un ejercicio que se ha puesto muy de moda gracias al aumento en popularidad del Crossfit además de  lo fácil que resulta realizarlo desde casa, sin necesidad de material extra, y que se trabajan muchos músculos del cuerpo. De esta manera el burpee se convierte en un aliado indispensable para mejorar nuestra condición física.

Este ejercicio que tanto está ganando en popularidad tiene sus orígenes en los años 30. Por entonces el burpee era utilizado como parte de un test de fitness. Posteriormente el ejército estadounidense lo utilizó para comprobar las aptitudes de sus reclutas durante la segunda Guerra Mundial.


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