12/12/18

HACER EJERCICIO EN AYUNAS. ¿ES BUENO O MALO PARA LA SALUD?


HACER EJERCICIO EN AYUNAS. ¿ES BUENO O MALO PARA LA SALUD?


Comenzar el día haciendo ejercicio es realmente beneficioso para la salud, ya que con esta actividad, obtenemos que la circulación sanguínea se active y nuestro cuerpo libere las famosas endorfinas, las cuales producen esa sensación de bienestar y felicidad que tanto buscamos.

Sin embargo, a veces cuando queremos adelgazar más rápido o por la falta de tiempo, lo hacemos en ayunas (con el estómago vacío), y aquí es cuando nos preguntamos:¿Es bueno y saludable hacer ejercicio con el estómago vacío en las mañanas?

A continuación te invitamos a ver el siguiente VIDEO

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